
מנחה: תבל חזן
מגיל צעיר התחלתי ללמוד אומנויות לחימה ושם למדתי משמעת עצמית וענווה.
את היוגה גילית לפני יותר מעשור ומאז אני תלמיד מסור של השיטות השונות.
בשנת 2018 נסעתי להודו לתרגל אצל המורה הבכיר ויג'אי אמאר והוכשרתי שם כמורה ליוגה.
מאז שחזרתי לארץ אני מלמד יוגה הכוללת אלמנטים מעולמות התנועה בהם אני עוסק: טיפוס, אקרובטיקת רצפה ותנועה שיקומית.
בשנתיים האחרונות העמקתי את לימודי הפילוסופיה שלי בעיקבות פתיחת קורס מורים ראשון באילת עם המורה שלי ב8 שנים האחרונות, יעל ברוז, ושם אני מלמד הוראה, אדג'אסטמנט, פראניאמה ואת היוגה סוטרה של פטנג'לי מה שמשנה ומשפיע על השקפת עולמי.
על הסדנה
סדנת ויניאסה יצירתית ומגוונת, נחקור דרך האסנות את כיווני התנועה של הגוף, את הקצב והמקצב המתאימים.
נשלב עבודת מודעות ויציבות עם תנועה מתוך התשוקה לנוע, נשלב אתגר גופני עם הצורך להרפות.
פירוט השיעורים
1) וניאיסה- מעברים דרך תנוחות
2) בין פיתול למתיחה צידית
3) הקשר שלי עם הקרקע- מודעות ליציבה
4) פתיחת גב עליון
לוח זמנים
ויניאסה- מעברים דרך תנוחות | סדנת עומק
1.12.2022 | 13:00-14:40 | up lifting | רותמס
בין פיתול למתיחה צידית | סדנת עומק
1.12.2022 | 16:00-17:40 | up lifting | רותמס
הקשר שלי עם הקרקע- מודעות ליציבה | סדנת עומק
2.12.2022 | 8:00-9:40 | up lifting | רותמס
פתיחת גב עליון | סדנת עומק
3.12.2022 | 9:00-10:40 | up lifting | רותמס