מנחה: ליזה גאבר
מלמדת, לומדת, מתנסה וחוקרת יוגה ובריאות כעשרים שנה, יועצת ומלווה בתהליכי ריפוי והבראה בדרך 'הבריאות הטבעית' ו'הרפואה החדשה'. מלמדת גישות שונות ביוגה ובחיים על מנת להנגיש את הדרך לגילוי ה'עצמי' ולבריאות שלמה ומיטיבה לכל אדם שבליבו משאלה לחיות בטוב להיטיב עם עצמו ועם הסביבה שלו.
אשטנגה, ויניאסה, האתה יוגה, נשימה תזונה. הם חלק מאבני היסוד המאפשרים גישה למימוש והגשמה עצמית בחיים האלו.
מזמינה באהבה כל אחד ואחת להצטרף אלי לסופ"ש של חיבור, אהבה וטוב. נמסטה.
על הסדנה: לראות את הטוב
בסדנה נפגש למשך סוף שבוע שכולו מוקדש לעצמנו להיות בנוכחות במרחבי הערבה בשקט של המדבר. נלמד ונתנסה יחד באפשרות לגשת פנימה דרך תנועה מיטיבה, טכניקות נשימה למיקוד ההכרה ונפגוש את היכולות הטמונות בנו להקשבה התבוננות ויצירת טוב.
בבואכם לסדנה הביאו אתכם את העיניים שרואות טוב, את האזניים ששומעות טוב ואת הידיים שעושות רק טוב.
נתרגל האתה ויניאסה ואשטנגה יוגה ונתאים את התירגול לאנרגיה שתעטוף אותנו במפגש. המנטרה שתנחה אותנו במהלך הסדנה היא לראות, לשמוע ולחלוק רק את הטוב .
פירוט השיעורים
1) האטה יוגה: דיוק ודגשים במנחים השונים.
2) אשטנגה ויניאסה סדרה ראשונה: דגשים ולימוד מעברים.
3) תרגול סדרה שניה: דגשים לכפיפות לאחור והקשר לפתיחת הלב.
4) פראניאמה ומדיטציה: טכניקת מיקוד והשקטת ההכרה ליצירת נוכחות.
5) תרגול בליוי מוזיקה: התמסרות לצלילים ולתנועה
6) תרגול רך ומדיטטיבי לשחרור והרפיה.
על ההרצאה: בריאות טבעית והרפואה החדשה
ההרצאה תעסוק בנושאים 'בריאות טבעית' ו'הרפואה החדשה' והקשר ליוגה.
זהו ידע נרחב שיאפשר הבנה רחבה בנושא בריאות האדם בכל הרבדים הבונים אותו. נקבל כלים פרקטיים ליצירת התנאים הבסיסיים לתמיכה במערכות הגוף וכיצד לפעול באופן מייטיב ומועיל לחיינו.
נבין איך ידע עתיק יומין ממסורת היוגה מתחבר באופן ישיר וטבעי לידיעה שאיתה הגענו לעולם שיש בתוכינו את כל מה שצריך כדי להיות בהוויה של שמחה אהבה חמלה וטוב תמידיים.
נזכיר לעצמינו כמה יש ביכולתנו ובאחריותינו ליצור שינוי ולחיות במציאות רחבה ומאפשרת בחירה וחופש ובבריאות שלמה תמיד.
לוח זמנים
האטה יוגה: דיוק ודגשים במנחים השונים | סדנת עומק
1.12.2022 | 13:00-14:40 | up lifting | נוף צוקים
אשטנגה ויניאסה סדרה ראשונה | סדנת עומק
1.12.2022 | 16:00-17:40 | up lifting | נוף צוקים
בריאות טבעית והרפואה החדשה | הרצאה
1.12.2022 | 19:30-21:00 |up lifting | אולם מרכזי מואה
סדרה שניה: דגשים לכפיפות לאחור והקשר לפתיחת הלב | סדנת עומק
2.12.2022 | 8:00-9:40 | up lifting | נוף צוקים
פראניאמה ומדיטציה: טכניקת מיקוד והשקטה | סדנת עומק
2.12.2022 | 11:30-13:00 | up lifting | נוף צוקים
תרגול בליוי מוזיקה: התמסרות לצלילים ולתנועה | סדנת עומק
3.12.2022 | 9:00-10:40 | up lifting | נוף צוקים
תרגול רך ומדיטטיבי לשחרור והרפיה | סדנת עומק
3.12.2022 | 13:00-14:40 | up lifting | נוף צוקים
לאתר של ליזה גאבר: www.lizayoga.co.il