מנחה: מעין שהינו
מורה בכירה לויני יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, הוסמכה לאורך שנות לימודה במכון וינגייט, תלמידתן של ליאורה קסטנבויים ושחר בן דוד.מלמדת, לומדת וצועדת בדרך היוגה משנת 2007.
על הסדנה: שמונת אברי היוגה
אני מזמינה אתכן ואתכם לבוא, לטעום, להתענג ולתרגל תוך כדי תנועה ונשימה את חווית הויני יוגה.
נתרגל פראניאמה (תרגולי נשימה) אסאנות (תנוחות יוגה) וויניאסות (רצפים של אסאנות) תוך דגש של כאן ועכשיו. כל אחת ואחד מוזמנת ומוזמן עם הגוף והנפש שלה.ו לתרגול של התבוננות פנימה (ניאמה) והחוצה (יאמה).
נתבונן ונחקור יחד ולחוד את ההשפעה של תרגול היוגה על הגוף הפיזי והמנטלי.
הסדנא מתאימה למתרגלות.ים ותיקות.ים וחדשות.ים כאחד.
פירוט השיעורים
1) אסאנה ופראניאמה
2) נינוחות ויציבות
3) ניאמה
4) יאמה
5) כאן ועכשיו
6) פראטיהארה
לוח זמנים
אסאנה ופראניאמה | סדנת עומק
1.12.2022 | 13:00-14:40 | infinity | מטמון בערבה
נינוחות ויציבות | סדנת עומק
1.12.2022 | 16:00-17:40 | infinity | מטמון בערבה
ניאמה | סדנת עומק
2.12.2022 | 8:00-9:40 | infinity | מטמון בערבה
יאמה | סדנת עומק
2.12.2022 | 11:30-13:00 | infinity | מטמון בערבה
כאן ועכשיו | סדנת עומק
3.12.2022 | 9:00-10:40 | infinity | מטמון בערבה
פראטיהארה | סדנת עומק
3.12.2022 | 13:00-14:40 | infinity | מטמון בערבה
לאתר של מעין שהינו: https://www.yogayan.com/