מנחה: נגה וייס
שמי נגה, מורה ליוגה מזה 20 שנה ואמא לשלושה. ב-2017, אחרי עשור שנים של חיים בדרום מזרח אסיה חזרתי לארץ ומאז אני מלמדת יוגה בכלל ו-ין יוגה בפרט, התרגול ששינה את חיי ולימד אותי להאט, לעצור, להתבונן ולמדוט. אני מאמינה שהמקצועיות והנסיון הרב שצברתי מאפשרים לי להתאים את התרגול לכל אדם באשר הוא, בנשימה, תמיכה, דיוק, מדיטציה ופלירטוט עם גבולות היכולת אל מעבר לאיזורי הנוחות המגבילים אותנו.
על הסדנה: ין יוגה
הרפייה לתוך תנוחות שכיבה וישיבה לזמן ממוצע של 5 דקות.
התרגול האיטי והנושם מאפשר לנו התבוננות שקטה פנימה והיכרות עם מערכת העצבים מתוך מקום של שחרור וחוסר תנועה. במהלך התרגול אנו מרפים ומלמדים את השרירים להירגע ולהתגמש, ומאפשרים למערכת העצבים לעבור למצב רגוע המשחרר גלי ריפוי במוח.
בסדנה, נעמיק בסדרות של תנוחות שמטרתן לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות. במהלך הסדנה נלמד להכיר ולהבין – באופן שכלי, רגשי וחושי – את ערוצי האנרגיה בגוף שלנו, כלי שנוכל להשתמש בו במהלך החיים.
לוח זמנים
ין יוגה | סדנת טעימה
1.12.2022 | 13:00-14:40 | up lifting | גמלייה
ין יוגה | סדנת טעימה
1.12.2022 | 16:00-17:40 | up lifting | גמלייה
ין יוגה | סדנת טעימה
2.12.2022 | 8:00-9:40 | spiral spirit | בית האומניות נאות סמדר
ין יוגה | סדנת טעימה
2.12.2022 | 11:30-13:00 | spiral spirit | בית האומניות נאות סמדר
ין יוגה | סדנת טעימה
3.12.2022 | 9:00-10:40 | infinty | חאן איציק בשטח
ין יוגה | סדנת טעימה
3.12.2022 | 13:00-14:40 | infinty | חאן איציק בשטח
לאתר של נגה וייס: yinyoga.co.il