מנחה: ענת צחור
ענת צחור מהמורות הוותיקות בארץ, הוסמכה לפני כעשרים שנה בשיטת איינגאר. מתרגלת ויפאסנה למעלה מעשרים וחמש שנים ומעבירה ריטריטים לויפאסנה, קורסים בבודהיזם ומנטורינג אישי, מסמיכה מורים ליוגה ומלמדת בסטודיו הפרטי שלה יוגה דהרמה.
יוגה דהרמה היא יוגה המתורגלת לפי המסורת של ב.ק.ס איינגאר בשילוב אלמנטים של קשב וריכוז שמתפתחים כתוצאה מתרגול ויפאסנה ובשילוב תרגולים אנרגטיים מהמסורות היוגיות הקדומות.
על הסדנה: ארבעה מוקדים לתשומת לב בתרגול היוגי
בסדנה ארצה לשתף אתכם בלימוד של הבודהה על ארבעת המוקדים לנתינת דעת ותשומת לב, ועל האופו שבו זה מתקשר לתרגול אסאנה, פרניאמה ומדיטציה.
ארבעת המוקדים לתשומת לב:
נתינת דעת ומודעות לגוף.
נתינת דעת ומודעות לתחושות.
נתינת דעת ומודעות למיינד.
נתינת דעת ומודעות למושאי המיינד.
לוח זמנים
ארבעה מוקדים לתשומת לב בתרגול יוגי | סדנת טעימה
1.12.2022 | 16:00-17:40 | up lifting | ימי מדבר
פשוט וצלול אימון מרכזי בליווי צלילים | אירוע מרכזי
2.12.2022 | 16:50-17:50 | מואה- נווה מדבר
ארבעה מוקדים לתשומת לב בתרגול יוגי | סדנת טעימה
3.12.2022 | 9:00-10:40 | infinity | חוות בין השיטין
ארבעה מוקדים לתשומת לב בתרגול יוגי | סדנת טעימה
3.12.2022 | 13:00-14:40 | up lifting | ימי מדבר
לאתר של ענת צחור: https://www.yoga-studio.co.il/